GÜNEŞE
DİKKAT!!!
Sevinç hormonlarını harekete geçiren, mutlu olmamızı sağlayan güneş
ışınları, bağışıklık sistemimizi güçlendirirken, kemiklerimiz için
de gerekli olan D vitaminini sağlar. Ancak güneşin,
hayatımızı zehir edebilen yönleri de var. Bunların arasında güneş çarpması, deri
lekeleri, güneş alerjisi ve cilt kanserlerini sayabiliriz.
Güneşe
karşı en etkili korunma yolu , güneş kremleridir. Tüm cilt tiplerinin özelliklede
açık tenlilerin korunması gerekiyor, tatile çıktığınız ilk gün 20- 25 korumalı
bir ürün tercih edebilirsiniz, cildiniz güneşe alıştıkça koruma faktör
numarasını düşürebilirsiniz
 |
GÜNEŞ ÇARPMASI
Kızgın
güneş altında uzun süre kalanlarda ve daha çok çocuklarda görülen bir yaz
hastalığıdır. Şiddetli baş ağrısı, bulantı, kusma ve yüksek ateşle kendini
gösterir. Hasta serin bir yere götürülmeli, vücudu sıkan giysiler çıkarılmalı,
başına soğuk kompres veya buz torbası konulmalıdır. Ateş çok yüksekse vücut
ıslak bir çarşafla sarılmalı, hasta havadar bir yerde tutulmalı ve serin bir
cankurtaranla hastaneye taşınmalıdır. Başa ve kasıklara uygulanan soğuk kompres de
vücut sıcaklığını düşürecektir.
|
SAĞLIKLI
BRONZLAŞMA
Açık renk
ciltler ve çocuklar, saat 11.00 - 15.00 arası güneşe çıkmamalı. Deniz, kum ve beyaz
binalar güneş ışığını daha fazla yansıtarak etkisini artırırlar. Eğer
teknedeyseniz arada bir gölgeye geçin Bulutlu bir havada bile UV ışınları etkisini
gösterir, yanarsınız İlaç alırken güneşe çıkmak cildinizde lekelere neden
olabilir, doktorunuza danışın.
Doğru
güneşlenmenin 8 yolu