| İçeriğimiz |
Bir sendrom daha bulundu.
Bilim adamları, evrak yığılı ve dağınık masaların, çalışanları hasta
ettiğini keşfetti.
Bilgisayar monitörleri üreten NEC-Mitsubishi adlı grup tarafından
yaptırılan araştırma sonuçlarının, yeni bir rahatsızlığın varlığına
işaret ettiği ve milyonlarca çalışanın bu durumdan etkilendiğini ortaya
koyduğu kaydedildi. Ofis çalışanlarında görülen bu rahatsızlığı,
'dağınık masa sendromu' olarak adlandıran bilim adamları, uzun çalışma
saatleri, karmaşık masa düzeni ve işlerin kötü gitmesinin çok sayıda
kişinin ruhunda derin yaralar açtığını belirtti.
Tatil
yaparsan geçer!
Araştırma, düzenli tatiller ve kişinin masa düzenini kendine göre
ayarlamasının, hastalığın ortaya çıkması ihtimalini azaltabileceğini de
ortaya koydu. 2 bin kişinin katıldığı ankette katılımcıların yüzde
67'si, iki yıl öncesine göre daha çok masabaşında olduklarını söyledi.
Bu kişilerin yüzde 40'ı da günlerini geçirdikleri masanın
dağınıklığından şikâyetçi oldu.
Ankete katılanların yüzde 35'i sırt ve boyun ağrılarından şikâyet
ederken, bunu da masalarında rahatsız pozisyonda oturmalarına bağladı.
NEC-Mitsubishi, Open Ergonomics adlı bir başka firmayla iş birliği
yaparak, bu sendroma yakalananlara yönelik bir rehber hazırladı.
'dağınık masa sendromuna' karşı öneriler şöyle:
-- Stresi azaltmak için masa düzenine daha çok dikkat edin.
-- Sırt ağrılarına karşı sürekli dik oturmaya özen gösterin.
-- Yaralanma riskini azaltmak için masa başında beş dakikanızı esneme
hareketlerine ayırın.
-- Konsantrasyonu ve genel sağlık durumunu iyileştirmek ve iş
arkadaşlarınızla iletişiminizi güçlendirmek için düzenli aralıklarla
masadan uzaklaşın.
-- Masanızda, iş dışındaki hayatınızı hatırlatacak nitelikte size özgü
bir nesne bulunsun.
-- Masa başında çalışırken enerjinizin düşmemesi için bol su için ve
ortamın fazla ısıtılmamasına dikkat edin.
|
